Voleybolu genel tanımıyla ele almak gerekirse, tüm spor dallarının sağlamış olduğu fiziksel gelişimi desteklemektedir. Ayrıca, vücudumuzun esneklik kazanmasına yardımcı olarak, güçlü bir kemik yapısına sahip olmamızı sağlar. Spor dalları arasında en çok esnekliği sağlayan spor olarak da bilinmektedir. Küçük yaşta bu sporla tanışan kişilerin vücutlarında esnek bir kas sistemi oluşturmaktadır. Voleybol sporunun 5 faydası nedir?

Detaylı olarak aşağıda belirtilmiştir;

Voleybol Sporu Stresi Azaltarak Psikolojik Olarak Rahatlamaya Yardımcı Olur

Voleybol sporu eğlencelidir. Böylece hem eğlenip, hem de kas sisteminizi güçlü hale getirebilirsiniz. Ayrıca takım yarışı olması sebebiyle yardımlaşma duygusunu geliştirir. Sorumluluk bilincini arttırır. Sosyalleşmenize yardımcı olur. Özellikle küçük yaşta voleybol ile ilgilenen çocukların daha çok sosyalleştiği, takım olma duygusu ile kendilerini çok daha güçlü hissettikleri bilinmektedir.

Zamanı Verimli Kullanmamızı Sağlar

Voleybol, hem bireysel hem de takım olarak hedefler oluşturma ve bu hedeflere ulaşabilmek için takım ile birlikte çalışma ilişkisini arttırır. Zaman açısından, uzun ve kısa vadede hedefler belirleyerek, belirlenen bu hedeflere ulaşmak için metotlar geliştirir. Böylece birey, zaman kavramını planlı ve programlı olarak kullanabilir. Boş zaman kavramını her daim geliştirebilir.

Sağlıklı Beslenmemize Destek Olur

Voleybol sporu, doğru şekilde nefes alıp vermemize yardımcı olur. Spor ortamına girmiş olan bireyler, alkol, sigara kullanımına maruz kalmadığı için sağlıklı bir hayat sürdürürler. Voleybolcular, asitli içeceklerden, şekerlemelerden, cips gibi aşırı tuzlu, baharatlı ve yağlı gıdalardan uzak kalmayı tercih ederler. Yüksek kalorili ürünler yerine, sağlıklı besinlere yönelirler.

Voleybol Oynayan Bireyler Sorumluluk Sahibi Olurlar

Çocuk yaşta bu spor ile ilgilenen bireylerde, sorumluluk bilinci artar. Ayrıca bir takım oyunu olduğu için, bireysel sorumluluk dışında ekip içerisindeki görev ve sorumluluğu da arttırır. Böylece, gündelik hayatta sadece kendileri için değil, toplum için de sorumluluklarının olduğu bilincine varırlar.

Voleybol Sporu ile Yardımlaşma Duygusunu Geliştirebilirsiniz

Voleybol, takım sporu olduğu için birey, ekipte yalnızca kendinden sorumlu olmadığını, ayrıca takımı için de mücadele etmesi gerektiğini bilir. Bu bilinci sosyal hayatına taşıyarak, toplumsal davranışlarında da gösterir.

Fenerbahçe Spor Okulu tarafından verilen voleybol sporu hizmeti sayesinde, spor dalı hakkında detaylı bilgi edinebilirsiniz.